{"id":22742,"date":"2023-04-26T18:08:02","date_gmt":"2023-04-26T21:08:02","guid":{"rendered":"https:\/\/www.diariodeouropreto.com.br\/?p=22742"},"modified":"2023-04-26T18:13:42","modified_gmt":"2023-04-26T21:13:42","slug":"especialistas-mostram-como-prevenir-a-hipertensao-arterial","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diariodeouropreto.com.br\/pt\/especialistas-mostram-como-prevenir-a-hipertensao-arterial\/","title":{"rendered":"Especialistas mostram como prevenir a hipertens\u00e3o arterial"},"content":{"rendered":"

Doen\u00e7a mata 400 brasileiros por ano<\/strong><\/p>\n\n\n\n

No Dia Nacional de Preven\u00e7\u00e3o e Combate \u00e0 Hipertens\u00e3o Arterial, celebrado nesta quarta-feira (26), especialistas lembram que esse tipo de doen\u00e7a cr\u00f4nica \u00e9 silenciosa na fase inicial e n\u00e3o mostra sinais muito claros para levar o paciente a buscar ajuda m\u00e9dica. De acordo com dados da Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC), a hipertens\u00e3o arterial ou press\u00e3o alta \u00e9 considerada uma das principais causas de mortes no Brasil, com registro de 400 \u00f3bitos por ano. A doen\u00e7a afeta 32% da popula\u00e7\u00e3o adulta no mundo, o que representa mais de 1 bilh\u00e3o de pessoas.<\/p>\n\n\n\n

Em entrevista \u00e0 Ag\u00eancia Brasil<\/strong>, o diretor cient\u00edfico do Departamento de Hipertens\u00e3o da Sociedade de Cardiologia do Estado de Rio de Janeiro (Socerj), Rachid Montenegro, destacou a import\u00e2ncia da avalia\u00e7\u00e3o da press\u00e3o arterial, em raz\u00e3o do car\u00e1ter silencioso da doen\u00e7a, que pode trazer complica\u00e7\u00f5es, entre elas infarto, acidente vascular cerebral (AVC), doen\u00e7a renal. O cardiologista Alexandre Scotti, respons\u00e1vel pelo setor no Hospital Badim, comentou que o Dia Nacional de Preven\u00e7\u00e3o e Combate \u00e0 Hipertens\u00e3o Arterial serve de alerta para conscientizar a sociedade sobre a import\u00e2ncia do diagn\u00f3stico e tratamento precoce da doen\u00e7a. Ele observou que a hipertens\u00e3o constitui um dos maiores fatores de risco para doen\u00e7as cardiovasculares. Por isso, disse ser fundamental o paciente monitorar sua condi\u00e7\u00e3o, sempre aferindo a press\u00e3o e mantendo os exames preventivos em dia.<\/p>\n\n\n\n

Montenegro informou que se o paciente tem a press\u00e3o normal, ele deve verificar sua press\u00e3o pelo menos uma vez por ano. \u00c9 considerada press\u00e3o normal 12 por 8. \u201cO crit\u00e9rio \u00e9 menor que 12 de press\u00e3o sist\u00f3lica (menor que 120 mil\u00edmetros de press\u00e3o sist\u00f3lica) e menor que 80 de press\u00e3o diast\u00f3lica (press\u00e3o m\u00ednima). Quanto mais abaixo de 120 por 80, melhor \u00e9\u201d, assegurou o especialista. Para Montenegro, o primeiro passo na preven\u00e7\u00e3o da hipertens\u00e3o arterial \u00e9 a identifica\u00e7\u00e3o precoce. Alexandre Scotti chamou a aten\u00e7\u00e3o para o fato de que os sintomas iniciais da hipertens\u00e3o s\u00e3o dor de cabe\u00e7a frequente, tonturas, falta de ar, palpita\u00e7\u00f5es e altera\u00e7\u00e3o na vis\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

H\u00e1bitos<\/h2>\n\n\n\n

O diretor argumentou que h\u00e1 uma quest\u00e3o gen\u00e9tica que n\u00e3o se consegue mudar. Pessoas com pais, m\u00e3es, irm\u00e3os, av\u00f3s com hipertens\u00e3o t\u00eam risco aumentado. \u201cExiste uma carga gen\u00e9tica relacionada com isso\u201d. Alexandre Scotti orientou os pacientes com hist\u00f3rico familiar de doen\u00e7as cardiovasculares que embora o indicado seja procurar o cardiologista a partir dos 40 anos, esse grupo de pacientes necessita iniciar o acompanhamento cardiol\u00f3gico mais cedo, a partir dos 30 anos.<\/p>\n\n\n\n

Congresso da Socerj, realizado na semana passada, trouxe a quest\u00e3o tamb\u00e9m dos chamados pr\u00e9-hipertensos, cuja press\u00e3o sist\u00f3lica varia entre 130 e 139 e a press\u00e3o diast\u00f3lica entre 85 e 89. Para prevenir quem tem press\u00e3o normal e quem tem pr\u00e9-hipertens\u00e3o de desenvolver a hipertens\u00e3o, Montenegro indicou que existe muita coisa relacionada a h\u00e1bitos de vida que \u201cpodem e devem\u201d ser modificados. A redu\u00e7\u00e3o do consumo de sal \u00e9 um deles.<\/p>\n\n\n\n

\u201cH\u00e1 pol\u00edticas muito positivas do Minist\u00e9rio da Sa\u00fade reduzindo a adi\u00e7\u00e3o de s\u00f3dio nos alimentos industrializados. Ent\u00e3o, a indica\u00e7\u00e3o \u00e9 reduzir o sal na comida, o consumo de alimentos industrializados que s\u00e3o muito ricos em s\u00f3dio, que \u00e9 um agente colocado na maioria dos alimentos industrializados como conservante\u201d, disse Montenegro.<\/p>\n\n\n\n

O cardiologista Alexandre Scotti acrescentou que, por ser a alimenta\u00e7\u00e3o uma das mais importantes aliadas no combate \u00e0 hipertens\u00e3o, o tratamento da doen\u00e7a exige abordagem multidisciplinar. \u201cAl\u00e9m do acompanhamento com um cardiologista, o paciente deve ser supervisionado por um nutricionista, que vai passar orienta\u00e7\u00f5es para uma dieta adequada e balanceada\u201d, comentou. Disse ainda que, em determinados casos, a ajuda psicol\u00f3gica tamb\u00e9m \u00e9 bem-vinda e pode auxiliar muito no tratamento.<\/p>\n\n\n\n

Exerc\u00edcios<\/h2>\n\n\n\n

O diretor cient\u00edfico da Socerj lembrou tamb\u00e9m a import\u00e2ncia da atividade f\u00edsica como aliada no combate \u00e0 press\u00e3o alta. \u201cPraticar pelo menos 150 minutos de atividade f\u00edsica por semana, al\u00e9m da redu\u00e7\u00e3o do peso, com uma dieta saud\u00e1vel, rica em frutas, legumes e verduras, menor quantidade de carne vermelha, de gordura e sal\u201d. Ressaltou que o controle do peso reduz bastante a press\u00e3o arterial e diminui a chance de a pessoa desenvolver a hipertens\u00e3o. Outro aliado na preven\u00e7\u00e3o dessa doen\u00e7a cr\u00f4nica \u00e9 n\u00e3o fumar, porque subst\u00e2ncias contidas no cigarro t\u00eam rela\u00e7\u00e3o direta com o aumento da press\u00e3o. \u201cZerar o consumo de cigarro \u00e9 muito importante\u201d. Outra coisa importante \u00e9 reduzir ao m\u00e1ximo o consumo de \u00e1lcool, como medida de sa\u00fade cardiovascular, porque tamb\u00e9m h\u00e1 uma rela\u00e7\u00e3o entre o consumo de \u00e1lcool e o desenvolvimento de hipertens\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Rachid Montenegro destacou que se todos esses comportamentos forem seguidos, eles poder\u00e3o reduzir em at\u00e9 30% o desenvolvimento de hipertens\u00e3o. \u201cE consequentemente, l\u00e1 na frente, isso reflete em redu\u00e7\u00e3o de morte. O custo dessas medidas \u00e9 muito baixo\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Aposentado<\/h2>\n\n\n\n

O aposentado Paulo Alisson, de 79 anos, foi diagnosticado com press\u00e3o alta pelo cardiologista h\u00e1 oito anos, quando sentia cansa\u00e7o ao subir escadas e carregar peso. \u00c0s vezes, tinha um pouco de tontura pela manh\u00e3. \u201cO cardiologista diagnosticou que eu tinha press\u00e3o alta\u201d, disse. Allison contou que sua maior dificuldade \u00e9 na alimenta\u00e7\u00e3o. \u201cSou um pouco glut\u00e3o. Gosto muito de p\u00e3o, biscoito, e tenho uma briga eterna contra a balan\u00e7a. Mas procuro caminhar bastante para contrabalan\u00e7ar, e meu peso atualmente \u00e9 78 quilos. Est\u00e1 tudo sob controle\u201d.<\/p>\n\n\n\n

A partir do diagn\u00f3stico m\u00e9dico, Paulo toma um rem\u00e9dio de controle diariamente. \u201cEu me sinto perfeitamente bem. Nunca mais tive nenhum problema. Agora estou tranquilo\u201d. Recomendou \u00e0s pessoas que tenham diagnosticado esse problema que levem a s\u00e9rio, procurem tomar o rem\u00e9dio direitinho, fazer os exames correspondentes, \u201cporque, assim, corre tudo bem\u201d.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/div>

Por Alana Gandra – Rep\u00f3rter da Ag\u00eancia Brasil – Rio de Janeiro<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/div>

Foto: Divulga\u00e7\u00e3o\/SESA\/Governo do Paran\u00e1<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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